Strong NATION

Strong Nation ist ein anspruchsvolles, hochintensives Intervalltraining.  Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm. Mit dem Kurs kommst du über Stagnationen hinweg und erreichst deine Fitnessziele schneller. Mithilfe des Eigengewichts wird die Ausdauer, der Tonus  und die Definition der Muskeln verbessert und nach dem Training werden weitere Kalorien verbrannt. 

Strong Nation vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, Burke - angetrieben durch die Musik.