FAMO Fascia Movement

FAMO Fascia Movement steigert die Vitalität und die Bewegungsfreiheit des ganzen Körpers durch die Mischung aus langsamen und dynamischen Übungen, schmelzenden Posen und Selbstmassagen.

Die mehrdimensionalen Bewegungsabläufe lindern Schmerzen, heben die Stimmung, stärken das Immunsystem und fördern Gesundheit und Resistenz. Das Besondere an diesem Kurs ist der Fokus auf die Faszien - das einflussreiche Bindegewebssystem des Körpers. Sind die Faszien gut trainiert, funktionieren Muskeln, Gelenke, das Gehirn und die inneren Organe, sogar das Bauchgefühl, deutlich besser.

Um Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sicher, effizient und mit Freude auszuführen, ist es wichtig, auch das Fasziensystem optimal zu konditionieren. Das FAMO ergänzt und verbessert bekannte Trainingsformen, indem es dafür sorgt, dass das Bindegewebsnetz elastisch, anpassungsfähig und reaktionsfreudig bleibt.

Ob du für Sport, die Gesundheit oder für Langlebigkeit trainierst - die Integration von FAMO Fascia Movement bringt eine neue Dimension in dein Training.

Das FAMO Fascia Movement wird auch im Einzelsetting (Personal Training) angeboten, damit auf deine persönlichen Bedürfnisse und Beschwerden gezielt eingegangen werden können.